10/10/2013

2º aniversário do blog e 1º passatempo




Eu sabia que o blog estava quase a fazer 2 anos mas não sei como nem porquê meti na cabeça que o 1º post tinha sido a meio de novembro de 2011, mas pelo sim, pelo não, ontem fui confirmar e vejo que afinal foi a 16 de outubro, joguei as mãos á cabeça e pensei " bolas!!!! dia 16 é já na próxima semana".
E isto para dizer o quê?
Para dizer que vamos ter o nosso primeiro passatempo :-D
Tenho participado em vários e até já tive a felicidade de ganhar alguns o que me deixou muito contente, por isso tenho andado a pensar em promover também um passatempo, vamos lá a ver se vou conseguir dar conta do recado :-)

Então vamos lá a ver o que eu pretendo para este passatempo; imaginem que precisam de perder peso e sei que para muitas pessoas isso não vai ser nada difícil, e querem uma refeição saborosa, agradável á vista mas saudável, pode ser entrada, prato principal ou sobremesa.

Regras para o passatempo:

- Publicar neste post o link com a vossa receita saudável (entrada, prato principal ou sobremesa)
- Divulgar no vosso blog ou facebook este passatempo
- Quem não tiver blog ou facebook pode enviar a receita e respetiva fotografia para o email: saboresleves@gmail.com
- Ter residência em Portugal (continental e Ilhas)
- Cada participante pode enviar até duas receitas

Não é obrigatório, mas ficaria muito feliz se:
- Ser seguidor do blog
- Fazer "gosto" na pagina do facebook Sabores leves

O passatempo decorre a partir de hoje, 10 de outubro e termina a 31 de outubro de 2013 ás 23h59mn, o vencedor será anunciado até ao dia 5 de novembro de 2013.
O vencedor será escolhido por um júri composto por  mim, pelo meu marido, pela minha filha mais velha e por uma amiga que também perdeu bastante peso.
Os critérios para a escolha irão basear-se na utilização dos ingredientes mais saudáveis e apresentação.

Dicas para vos ajudar: evitem os hidratos de carbono, alimentos gordurosos, natas, enchidos, açucares, fritos (estes estão completamente fora de questão para quem precisa perder peso), deem preferência aos legumes, enchidos de peru ou fiambre, açúcar light ou adoçante, iogurtes magro em vez de natas.....

Caso tenham alguma duvida poderão enviar um mail para saboresleves@gmail.com

Hannnnnn!!!! e vai haver um miminho que mais tarde divulgarei :-)
Boa sorte e bons cozinhados



64 comentários:

  1. Vou participar Leninha e vou já ver de uma receitinha bem saudável para comemorar o aniversario do teu blog


    beijinhos!

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  2. Lena querida, vou sem dúvida tentar participar!
    Beijinhos

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  3. Olá Lena,
    Vou tentar participar :)
    Kiss, Susana
    Nota: Ver o passatempo a decorrer no meu blog:
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/10/dia-um-na-cozinha-e-escolha-do.html

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  4. Que excelente e original ideia!
    Tenho por hábito tentar comer o mais saúdavel possivel, vou tentar participar! :)
    Terá que ser uma receita ainda não publicada, certo?

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    1. Como não especifiquei esse ponto nas regras, não me vou opor a uma receita já publicada, terão é de a publicar novamente fazendo referencia ao passatempo.

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  5. Olá Lena.
    Muitos parabéns.
    Que sejam muitos mais e que estejamos cá para apreciar.
    Felicidades com o concurso, parece interessante.
    Beijinhos

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  6. Lena vou ver se consigo, participar, beijinho

    Paula

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  7. Parabéns Lena pelo aniversario de blog e que venham muitos e muitos anos de partilhas deliciosas, pena não poder participar, desejo sorte à todas que participarão bjs !!!

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  8. Parabéns pelo aniversário do blog! Vou participar com muito gosto!

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  9. Lena não poderei participar pois moro
    no Brasil.
    Mais estou feliz em poder te enviar um mimo de dois anos de felicidade do seu blog.
    Estou levando seu email loo te envio o mimo amiga.
    Um feliz e abençoado final de semana.

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  10. Muitos parabéns pelo segundo ano do teu cantinho!! Sempre com receitas leves mas deliciosas :)) que continues sempre assim!

    beijinhos e boa sorte a todas as participantes.

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  11. Muitos parabéns pelo aniversário, Lena! E ainda mais merecidos por nos trazeres sempre receitas deliciosas e saudáveis.
    Beijinhos

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  12. Querida Lena,

    Receitas saudáveis, receitas saudáveis... oh dificuldade... mas não deixa de ser um excelente desafio !
    Vou ver se consigo participar, amiga ! :)

    Muitos parabéns pelo aniversário do blog, Lena, muitas felicidades e que venham muitos mais e que nos continues a prendar com as tuas belas e saudáveis receitinhas !:)

    Um beijinho grande **

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  13. Olá Lena,
    já fiz a receita, um dia destes publico :)
    Bjns e parabéns pelo aniversário
    Bjns
    Isabel

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  14. Olá Lena :) aqui fica o link da minha participação com uma receita muito saudável, fiz a referência do passatempo na receita como pediste ;): http://comidinhasdakelly.blogspot.pt/2013/09/caril-de-soja.html
    Beijinhos

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  15. E o link da partilha pública: https://www.facebook.com/ComidinhasDaKelly/posts/357005344434029
    Espero que esteja tudo ok :)
    Beijinhos

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  16. Olá, É a primeira vez que visito o seu blog e estou a adorar, Parabéns.
    Decidi também participar no passatempo com duas receitas do meu blog "Cozinha Aromática".
    Cozido de Vitela - http://cozinharomatica.blogspot.pt/2013/09/cozido-de-vitela.html
    Perca do Nilo Assada no Forno - http://cozinharomatica.blogspot.pt/2013/08/perca-do-nilo-assada-no-forno.html

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    1. Obrigada Carlos pelas participações, mas para que fiquem completas falta fazer a divulgação do passatempo

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    2. Olá Lena, já fiz a divulgação do passatempo nas duas receitas, os link´s são os mesmos.
      Obrigado pela visita ao meu blog e pelo esclarecimento.

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  17. Muitos Parabéns!! Afinal hoje é o dia :)
    Aqui está a minha participação, optei por não utilizar uma receita já publicada mas sim fazer uma para a ocasião!
    http://cozinhaemsarilhos.blogspot.co.uk/2013/10/sopa-de-abobora-aromatizada-com.html

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    1. Obrigada pela deliciosa e saudável participação

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  18. Olá Lena,
    Aqui fica a minha participação :)
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/10/sardinha-assada-minha-versao.html

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    1. Link da partilha: https://www.facebook.com/susanamargaridacoelho/posts/201980666648340

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    2. Obrigada Susy pela participação
      Bjs

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  19. Olá, já sou vossa seguidora e por aqui vou ficar..

    deixo o Link da participação da minha receita

    http://entredocesesalgadosii.blogspot.pt/2013/08/bifinhos-de-frango-grelhados-com.html

    e do meu cantinho;

    http://entredocesesalgadosii.blogspot.pt/

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    1. Olá Susana
      Obrigada pela participação mas falta a partilha do passatempo no facebook ou no blog
      Bjks

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  20. Oh Lena que isto quase que me passava.... =) Obrigada pelo aviso!! Isto a minha vida tem sido um filme!!! ;) Este fim de semana vou já tratar do assunto!! Comidinha saudável é do melhor que há!!!! =D Não rima mas é verdade!!! Beijinhos

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  21. Bom dia Lena, parabéns pelo eu blog, e pelo passatempo.
    Aqui deixo o link com a minha participação, espero que aprecies.

    http://www.docemaisoumenos.blogspot.pt/2013/10/macarons-com-parmesao.html

    Um Beijinho
    Paula

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  22. Minha querida aqui vai o 1º link da minha participação espero que gostes:)

    http://prazeressaudaveis.blogspot.pt/2013/10/frango-bras-com-legumes-e-participacao.html

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  23. Olá, Lena!

    Aqui segue a minha participação. Espero que seja do seu agrado...

    beijinhos

    http://1toquedecanela.blogspot.pt/2013/10/veloute-de-courgette-alho-frances-e.html

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    1. Muito obrigada pela tua participação Paula
      Bjkas

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  24. Querida Lena,

    Aqui deixo a minha singela e humilde contribuição para a tua festinha !
    Espero que gostes: http://brisa-maritima.blogspot.pt/2013/10/muffins-de-pera-e-queijo.html

    Um beijinho grande !

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    1. Muito obrigada pela tua participação Isabel
      Bjkas

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  25. Olá, Lena

    Aqui fica a minha participação:

    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2013/10/queques-de-beterraba-e-chocolate.html

    Beijinhos,
    Clarinha

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  26. Olá Lena ! Ví agora o teu passatempo ! Vou tentar participar ;)
    Beijocas grandes e muitos parabéns pelo blog :)

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  27. Olá Lena! Parabéns pelo aniversário!!
    Aqui fica a minha participação, espero que gostes http://pontoderebucadoreceitas.blogspot.pt/2013/10/bolinhos-exoticos-de-frango-e-grao.html
    Beijinhos

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  28. Aqui fica a minha proposta:

    http://cozinharsemlactose.blogspot.pt/2013/10/assado-de-abobora.html

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  29. Olá Lena!

    Aqui fica a minha participação:
    http://www.partilhandosaboresereceitas.blogspot.pt/2013/10/penne-com-legumes-e-pinhoes.html

    Link de divulgação no facebook:
    https://www.facebook.com/paula.moita.5/posts/582986628404062

    beijinhos

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  30. Olá Lena, Parabéns pelo aniversário :)
    Aqui fica a minha sugestão: http://nacozinhadasara.blogspot.pt/2013/10/couscous-de-frango-e-legumes.html

    Facebook: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=456224614486214&set=a.407301696045173.1073741828.407260436049299&type=1

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  31. aqui fica a minha participação, querida Lena! bjs

    http://limited-edition-since2012.blogspot.pt/2013/10/pao-de-polenta.html

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  32. Aqui fica a minha participação :)
    Beijinhos doces!
    http://www.salpicosdoces.com/2013/10/beringela-recheada-com-soja.html

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  33. Bom dia Lena, tal como prometido aqui está a minha participação:
    http://www.receitasparaafelicidade.com/2013/10/tabule-com-limao-e-ervas-aromaticas.html

    beijinho e espero que gostes!

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  34. Olá Lena :)
    É com esta receita que gostaria de participar, se aceitares.

    http://www.obarriguinhascomebem.com/2013/10/comfort-food-bom-petisco-pastelinhos-de.html

    Beijokas

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  35. Lena, querida, ando mesmo arredada dos blogs e so vi este teu passatempo hoje. Apesar de ter feito planos para so voltar a publicar no proximo dia 1, nao quero deixar de participar no aniversario do teu excelente blog e, como tal, tenho uma receita que gosto muito para te oferecer. Logo a tarde publico e ponho aqui.
    Beijinho muito grande
    Maria

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  36. Olá Lena,
    O prometido é devido, por isso deixo aqui o link da minha participação.
    Espero que gostes, cá em casa foi muito elogiado
    http://emocaoascolheradas.blogspot.pt/2013/10/salada-de-grao-e-beringela.html
    Bjns
    Isabel

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  37. E... mesmo mesmo no limite!!!!! Aqui fica a minha participação!!!! http://xandaspot.blogspot.pt/2013/10/douradas-escaladas-para-o-desafio-da.html beijinho grande ;)

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  38. Parabéns atrasados:)
    http://cantinhodacleo2012.blogspot.pt/2013/09/hamburguer-duplo.html
    http://cantinhodacleo2012.blogspot.pt/2013/09/polvo-com-vegetais.html
    Fica aqui a minha participação em 2 categorias diferentes.
    Partilhei no face :) e vou partilhar no meu blog também.
    Beijinhos
    Cleo

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Obrigada pelo seu comentário, é sempre muito bem vindo :-)